Welkom bij de Compassie Club!

Je kind kan je raken als geen ander. Je kind kan je een spiegel voor houden waarin je soms liever niet wilt kijken. Arghhh... Kan je wel wat compassie gebruiken?

In deze workshop bespreken we met elkaar waarom het ouderschap soms zo anders loopt dan je je had voorgenomen. Rationeel kun je heel goed weten hoe je rustig, liefdevol en duidelijk wilt reageren, in de praktijk is het gewoonweg een ander verhaal.

Je ontdekt dat dit geen gebrek aan kennis of goede wil is, maar het werk van je innerlijke delen. Delen die ooit zijn ontstaan met een goede bedoeling: beschermen, voorkomen dat het escaleert, zorgen dat jij het “goed” doet. Alleen nemen ze soms het stuur over.

Wat je concreet meeneemt:

1. Inzicht in reactief versus Zelf-geleid ouderschap
Je maakt kennis met het verschil tussen reageren vanuit getriggerde delen (boos, controlerend, pleaser, perfectionistisch) en reageren vanuit meer rust, helderheid en verbinding — wat binnen IFS ‘Zelf-energie’ wordt genoemd.

2. Herkennen van een of meerdere eigen ouderdelen
Je maakt kennis met een of meerdere delen in jou die actief worden in contact met je kind.
Bijvoorbeeld:

• Het controlerende deel dat orde wil.
• Het schuldige deel dat bang is om te falen.
• Het pleaser-deel dat conflicten wil vermijden.

In plaats van jezelf te veroordelen, leer je nieuwsgierig te kijken.

3. Begrijpen waarom geduld soms verdwijnt
Je ziet hoe oude patronen en triggers meespelen in dagelijkse opvoedsituaties. Dat geeft mildheid én verantwoordelijkheid: je hoeft jezelf niet meer te beschuldigen, maar je kunt wel leren anders te reageren.

4. Een eerste ervaring met IFS in ouderschap
Je maakt kennis met Internal Family Systems (IFS) en hoe dit model helpt om ruimte te creëren tussen jou en je reactie.

5. Praktische vertaling naar Verbindende Communicatie
Je leert hoe je vanuit meer Zelf-energie universele behoeften (van jou én je kind) vertaalt naar heldere, concrete verzoeken. Geïnspireerd door het gedachtegoed van Marshall Rosenberg ontdek je hoe verbinding en begrenzing samen kunnen gaan.

Door mee te doen met deze workshop kun je ontdekken of IFS en Verbindende Communicatie bij jou past. Ook helpt het om de afweging te maken om in groepsverband of individueel verder te gaan binnen de Compassie Club.

Praktisch

• Duur: 1 uur
• Live op zondag 14 juni 2026 in de Oude Jacob in Oosterhout
• Prijs: gratis

Waarom compassie voor ouders? Omdat ieder mens zo nu en dan de warmte en liefdevolle aanwezigheid die je aan je kind wilt geven, zelf nodig heeft.